跌倒的處理方法
◎病人篇
跌倒的安全姿勢
以「肩部著地」或「抓住固定物」：分散衝擊力，降低手部骨折之風險。
跌倒後該如何處理
1.跌倒後移動身體之前，先看看是否會受傷或打破物品。
2.沿著地找到穩固的家具旁，如衣櫃、餐桌、椅子等。
3.疲勞的話，先靠於此家具幾分鐘，用有力的一腳支撐，身體緩緩移動之後坐到椅子休息。休息時，若有不適症狀請求家人的協助，送醫治療。
獨居的老年人必要時，使用就近的電話或手機，找認識的親友求救，或可撥打119協助救治。
◎家屬篇
1.發現老人跌倒時先了解老人是否有受傷，若未評估，而搬動老人易造成二次傷害。
2.老人表示跌倒部位極度疼痛或感覺有骨頭摩擦、腫脹、變形、流血或出血時，可能為骨折。
3.此時，暫時不搬動病人，需立即求救，緊急送醫。若老年人若有出血情況，則以乾淨紗布止血，勿拿有大量棉絮物止血，如衛生紙。
4.經評估後確定老年人無大礙，此時家人宜採半跪方式將老人扶起，直接彎腰容易導致背部的肌肉肌拉傷，另外若平衡力不足，有可能連自己也跌倒在地上。
許多老年人跌倒後，會害怕活動，減少活動量，就這樣惡性循環，漸漸失去活動功能。跌倒急性處理後，家人需加強預防措施，協助克服心理障礙，維持日常活動功能。家人齊心協力，就能將跌倒傷害降至最低。
參考資料
郭鐘隆（2007）。保命防跌寶典。台中市：衛生署國民健康局。
